長く事務室に座っている若者たちは、20代で初老の兆しを見せ始め、健康に対する関心は老年の専属ではなく、若い世代の必須スキルとなっています。疲労症が都市人の最大の健康脅威になった時、心理的ストレス、無意味社交も、知らず知らずのうちに心の浄土を侵食しています。ジョギングに行って、両足を解放して、心臓の躍動の生命のビブラートを聞きます。ヨガをして、脳を完全に広げて、空の状態に入らせます。泳ぎに行って、自分を水の中に埋めて、魚のように泳いでいます。七日間の連休の中で、運動という平日には珍しいレジャーも贅沢にはなりません。運動装備に着替えて、血肉の復活の情熱と汗の痛快さを感じます。七日間、十分にハマって、十分に釈放します。